卵巢被普遍看作是女性的孕育之源，可见卵巢对女性而言的重要程度。特别是对于准备进行试管婴儿治疗的高龄女性而言，卵巢的功能在很大程度上能够决定着高龄女性进行试管婴儿治疗的妊娠率。所以，大龄女性朋友一定要格外关注自己的卵巢功能。

卵巢有哪些功能？

卵巢实际上是卵子的发源地，并能够及时的分泌性激素的一个非常重要器官。它具备两大功能，一个是负责排卵，排卵的质量决定着该女性朋友究竟能否生育，也是我们进行试管婴儿治疗能否成功的一个非常关键的点；而女性内分泌将决定着女性月经状况并能够维持女性特征。女性朋友如果是在20岁30岁期间，这个年龄段卵巢功能发育成熟，而且是生育力最为旺盛的一个时期。但随着女性年龄的日益增长，在30岁以后，卵巢功能便会开始下降，到45岁以后，生育力下降趋势更为明显，再往后陆陆续续开始进入到更年期，卵巢功能跌入谷底。

在此，特别提醒各位高龄试管婴儿患者，在开始治疗之前可以先对自己的卵巢做一个比较准确的评估，并积极的进行调理，以便能够更快更好的迎来满意的妊娠结局。

　三种卵巢评估方式

1、B超检查

准备进行试管婴儿治疗的女性，进行B超检查，能够观测到其卵巢的实际大小、卵泡的大致数量、以及卵巢的血流，监测卵泡发育情况还有排卵情况，判断卵巢到底有没有病变。卵巢功能下降的一个非常重要标志就是发现女性卵巢上的卵泡数量明显变少了，而且卵巢的体积也变小了，血流的速度开始变慢。如果卵巢的最大平面直径已经小于20mm、卵泡的数目也低于了5个，这种情况表示可能存在卵巢功能衰退的问题。

2、性六项激素检查

通过进行性六项激素方面的检查，能够看出卵巢的激素的具体的分泌情况，从内分泌实际情况当中反映女性的卵巢功能。

性激素六项包括：促卵泡激素(FSH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、黄体生成素(LH)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。

其中，基础状态的FSH水平，是反应卵巢功能状态的一个特别重要的指标，FSH的数值越高，提示卵巢的功能就越差。血液中FSH的值如果大于10IU/l的话，就说明卵巢功能已经下降；大于40IU/l，提示该女性卵巢已衰竭。

3、抗苗勒氏管激素(AMH)

AMH能够帮助我们有效的去评估女性卵巢内的卵泡的储备功能，卵巢内的小卵泡的数量越多的话，AMH的浓度也就会越高；相反，当女性的卵泡随着年龄以及各方面因素的日益消耗，女性的AMH浓度也会随之相应的降低。AMH小于(0.5-1.1)ng/ml，通常是在提示我们卵巢功能的减退，而当AMH能够大于11.8ng/ml的时候，则很有可能提示我们：与多囊卵巢有一定的关联。

对于每一个进入试管婴儿周期进行治疗的女性而言，除了需要积极掌握卵巢功能情况之外，有效的提升卵巢功能相当于是能够取得良好妊娠结局的一个非常重要的保证。所以，提醒那些准备进入试管婴儿治疗的周期，或已经进入到周期当中的女性朋友，应该在医生的具体指导下，通过药物等方式有效的提升卵巢功能，除此之外，还应从以下几个方面进行卵巢的日常保养。

1.及早进行医学治疗

月经实际上就相当于是女性卵巢功能的一个晴雨表，女性朋友一旦察觉自己的月经出现紊乱失调、异于以往的时候，就应该引起足够的重视了，在短期内还可以通过一些物理治疗的方法来进行缓解，如果女性的若月经不良的情况一直持续不断，这种情况则怀疑可能是卵巢方面的疾病，应该及时进行就医。

2.饮食上要健康

其实现在的女性出现卵巢方面的疾病很大程度都是来源于如环境、饮食、生活习惯等诸多的外部因素，正所谓“病从口入”，许多我们平时经常能够见到的一些疾病其实都是由于人们饮食的不健康而引起的，对于卵巢功能差的女性来说在饮食方面更应该注意。健康的饮食需要遵循“膳食平衡，营养健康”的饮食原则。

什么是“膳食平衡”呢？具体是指，饮食结构一定要均衡，不挑食不偏食，应该保证各种营养物质都可以通过日常的食物补充进我们的身体中来，而并不是只吃自己爱吃的食物。要保证素食以及荤食的平衡摄入，可适当多吃一些素食，荤素搭配，但注意不要过度油腻。

“营养健康”意思是告诉我们，应该多吃新鲜健康，最好能够纯天然的绿色食品，不要吃太多含有过量添加剂的那类食物，饮食的口味应该注意清淡一点，控制好糖油盐这三者的摄入，少吃那些油炸煎烤等这类的垃圾食品，可以多吃一些蒸煮的食物，多吃一些水果能够有效保证维生素的摄入。

3.生活习惯与卵巢功能息息相关

我们的身体健康跟我们日常的行为习惯有着非常密切的关系，而不良的生活习惯如果经过日积月累之后，它会潜移默化影响到我们女性的的卵巢功能。特别是对于高龄女性来说，如果要想卵巢功能好，首先应该注意能够保证足够高质量的睡眠时间。要知道睡眠时我们的身体会进行大量的排毒，而如果长期熬夜的话或者是长期处于一种低质量的睡眠状态的话将会影响到女性身体的排毒，毒素如果经过日积月累，最后也很容易影响到女性的卵巢功能。同时还需要要注意的就是一些有可能来自于外部环境当中的伤害，特别是在备孕的时候更应该要注意要远离一些高辐射、高污染、高噪音的这类的不良环境。

4.适度运动

在众多的不孕不育患者当中，患上不孕不育的女白领人数一直高居不下，专业人士则认为这种情况可能和女白领上班长期久坐，下班之后又不能运动的这种生活习惯有着非常密切的关系。所哟，为了女性朋友的卵巢健康，也为勒我们进行试管婴儿治疗能够获得满意的妊娠结局，对于高龄女性来说，运动不仅仅能够有效的帮助我们提高自身的免疫功能，还能够有效的帮助我们促进身体当中的排毒，卵巢血液流通的顺畅，对女性卵巢来说，是非常很有益的事情。

1
开心果小孩可以吃吗
可以适量食用。

开心果味辛涩性温，其中含有丰富的棕榈酸、草酸、葡萄糖、鞣质、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，对于小孩来说适量食用开心果可以为其补充充足的营养。

但要知道开心果油脂以及纤维素含量比较高，过量食用很容易加重小孩胃肠道负担，可能会导致小孩出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对小孩的健康造成威胁，所以小孩可以吃开心果，但要适量。

2
开心果小孩一天吃几个
建议一天吃3-5个左右即可。

小孩的肠胃消化功能比较弱，尤其是对于年龄比较小的孩子来说，过量食用开心果很容易加重其胃肠道负担，其次就是开心果属于高热量、高蛋白、高油脂的食品，一次性食用量不可过多，一般幼儿吃3-5开心果即可，不宜食用过量，避免出现卡喉咙的情况。

3
开心果孕妇可以吃吗
可以吃。

开心果的营养价值是很高的，适当食用对于产妇身体是很好的，可以帮助产妇补充各种微量元素，有助于身体的快速恢复，其次开心果蛋白质比较丰富的食品，有助于增加奶量，所以孕妇是可以吃的。

但孕妇需要适量食用开心果，过多食用坚果的话，很容易引起消化不良，严重时还会导致便秘。