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来源:http://www.wenzhoudaiyu.cn  日期:2021-09-14
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  怀孕期间孕妇对于水果的需求会更高,因为水果中的维生素和矿物质含量比较丰富

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但是孕期本身比较特殊,在食用水果时,一定要注意适量的原则,避免因为食用水果过度而导致并发症。黑李子的营养价值是很丰富的。

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那么孕妇能不能吃黑李子?

  孕妇是可以少量的食用黑李子的。孕期适量的食用李子,可以促进消化酶的分泌,增加肠胃的蠕动,对改善孕期消化不良的不适是很有成效的。而且对于可以缓解孕期便秘,有利于孕期营养的补充。

  另外,在孕期吃李子可以促进血红蛋白的再生成,对于预防孕期贫血是很有帮助的。而且怀孕后有的女性皮肤会变差,在食用李子后,也能起到美容美颜的功效,对促进宝宝皮肤的发育是很有帮助的。

  再者,孕期食用水果还需要注意度,因为有的水果是孕期的禁忌,如果过多的食用,可能会导致血糖的水平升高。在孕期随时的监测的血糖,可以避免妊娠糖尿病的发生。孕期的饮食营养关乎着胎儿的健康和发育,所以不管是多好的食物或者多爱吃的水果,都要避免食用过量。

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